생식주의1

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  생으로 절대 먹으면 안되는 음식 6가지 생으로 절대 먹으면 안되는 음식 🍳'자연 그대로'가 항상 좋은 건 아닙니다! 🌱건강한 식생활을 추구하면서 자연 그대로의 음식을 선호하는 분들이 많아졌습니다. 그러나 모든 음식이 '생으로' 섭취하기에 적합한 것은 아닙니다. 오히려 일부 음식은 조리하지 않고 먹을 경우 독소, 기생충, 또는 심각한 건강 문제를 유발할 수 있어요. 오늘은 생으로 먹으면 절대 안 되는 음식들을 알아보고, 안전한 섭취 방법까지 소개합니다. 🚫생으로 먹으면 안 되는 음식 6가지 🚨1. 감자 🥔생감자에는 솔라닌(Solanine)이라는 독소가 포함되어 있어 소화불량, 두통, 심하면 신경계 이상을 유발할 수 있습니다. 특히 껍질이 녹색을 띠거나 싹이 난 감자는 절대 생으로 먹어선 안 됩니다. 안전한 섭취 방법: 감자는 충분히 .. 카테고리 없음 2024. 12. 15.