단식효과1

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  단식 중 물과 커피 섭취, 괜찮을까? 단식 중 물과 커피 섭취, 괜찮을까?📌 단식 중 물과 커피, 해도 될까?단식을 할 때 가장 많이 받는 질문 중 하나는 "물이나 커피를 마셔도 단식이 유지되나요?"입니다. 단식의 기본 원칙은 칼로리를 섭취하지 않는 것입니다. 물과 커피는 단식 중 허용되는 음료로 여겨지지만, 섭취 방법과 양에 따라 단식 효과에 영향을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 단식 중 물과 커피 섭취가 단식에 미치는 영향과 안전하고 효과적인 섭취 방법을 알아봅니다. 📝 단식 중 물과 커피, 효과와 주의사항1. 🚰 단식 중 물 섭취: 필수 조건1.1. 물 섭취의 중요성단식 중에는 음식을 섭취하지 않기 때문에 체내 수분이 부족해질 수 있습니다. 물은 체내 독소를 배출하고, 신진대사를 유지하며, 배고픔을 완화하는 데 도움을 줍니.. 카테고리 없음 2024. 12. 11.